Den kanske mest effektiva växten för att motverka stress! För mig funkar den toppen!
🧩
Denna helande ört lugnar nervsystemet utan att göra dig trött. Du kan dricka te på den under hela dagen för att minska stressnivåerna, utan att riskera att bli sömnig (men kom ihåg att alla reagerar olika, så prova och se vad som fungerar för dig)....

Att boosta ditt dopamin på ett naturligt sätt är ett fantastiskt sätt att öka din energi, motivation och allmänna välbefinnande. Här är några glada och hälsosamma tips för att få ditt dopamin att flöda på ett naturligt sätt:

Avokado använder vi alla dagar i veckan, så det blir några skal över då också! :-)

(Dold hunger kallas det också- läs längst ner vad det innebär).

Genom åren har potatis –en av våra svenska klassiker bland grödor – fått utstå negativ kritik från personer som undviker kolhydrater, tack vare dess höga glykemiska index.

Dr Otto Warburg som fick Nobelpriset i medicin 1931 upptäckte även att cancerceller inte kan överleva i basisk miljö, men att de trivs i syrefattig och försurad miljö.

En av mina favoritfrukter – ät kiwi varje dag, din kropp kommer att tacka dig på dessa överraskande sätt! Kiwi må vara liten, men den är ett näringsrikt kraftpaket! Att äta bara en kiwi om dagen kan göra underverk för din hälsa, från strålande hud till bättre matsmältning och till och med stöd för immunförsvaret.

🧩 🧩 🧩 Serotonin är också kallad en välmående kemikalie.🧩🧩🧩