Min historia.

Utbildningar/kurser:

 Hälso & Livsstilsterapeut - vid Lüning Academy

Reiki utövare 

Homeopati

Välkommen till Hälsopuzzlet – min resa från ohälsa till full hälsa.

Har du någonsin känt att din kropp talar ett språk som ingen verkar förstå? Det gjorde jag. Under en lång period var min kropp så fylld av symtom att mitt liv kändes som ett enda stort, mörkt vakuum. Det mest frustrerande var att inte vården kunde ge mig alla svar. När jag inte kunde få den hjälp jag behövde insåg jag att jag var tvungen att lägga puzzlet själv. Det blev starten på Hälsopuzzlet. Jag har lagt tiotusentals timmar på egna studier för att gå på djupet. Jag ville inte bara sätta plåster på symtomen, utan förstå själva rotorsakerna till ohälsa och ta reda på vad som krävs för att optimera kroppen och må så bra som möjligt. Det har varit en resa fylld av livserfarenhet, vetenskap och en djup personlig närvaro. Idag känner jag mig mer levande än någonsin. Varje bit i mitt eget hälsopuzzel har fallit på plats.Nu vill jag dela med mig av alla dessa puzzelbitar till dig. Genom den här bloggen vill jag ge dig verktygen och kunskapen så att du slipper leta i mörkret, kan hitta och förstå dina egna svar och få kraften tillbaka. 

Ex på symptom som jag hade och visast sig länge - ja faktiskt flera år (som jag inte förstod då). Små/stora symptom som:

- dålig sömn

- yrsel och "svajig"  (som att gå på en gungande båt)

- svettningar både dag och natt, som kom utan förvarning

- humörsvängningar, orolig

- energilös, håglös

- tappade mycket hår

- hjärndimma

- hjärtklappning

- värk i muskler och leder

- ett nervsystem i total obalans

- närings- och mineralbrister på grund av långvarig stress och IBS i tonåren

...... och mycket mycker mer.

Jag vet att det finns fler där ute som inte mår bra. Alla är olika och det som fungerar för en person, behöver inte alltid fungera för en annan, vilket såklart gör det hela svårt. Stress, både fysisk och psykisk i olika former, kan också skapa så mycket ohälsa och problem i kroppen. Men att ta stöd utifrån, tänka att kroppen är en helhet, kan vara en början för att må bättre. Att ge kroppen de rätta verktygen, så att den kan påbörja och optimera sin självläkning. Jag har alltid burit på en stark känsla av att jag är här för att hjälpa människor att må bra på riktigt. Inte genom snabba tips eller ytliga lösningar, utan genom att förstå och stötta på djupet.

Små små förändringar i sitt livsstilsmönster kan skapa stora förändringar på sikt.

 Hoppas min berättelse kan inspirera och hjälpa dig som inte mår helt bra att gå till botten med vad orsaken kan vara!

Tacksamhet!

Idag känner jag en oerhörd tacksamhet över den situationen jag hamnade i. Jag har lärt mig så mycket på vägen i den här resan. Jag har lagt ett enormt puzzel och varje puzzelbit har varit värt allt arbete. Att arbeta med sin balans i kroppen och god hälsa är ett evighetsjobb. Idag är jag oerhört tacksam att kunna hjälpa och stötta min familj, vänner, kollegor och de jag coachar ONLINE. Jag har en helt annan närvaro i livet och njuter av nuet. Jag kommer aldrig att kunna göra min resa ogjord och vissa sår kommer alltid att finnas kvar som ett minne av den "skitduktiga" Sofie som aldrig sa nej. Det är jag tacksam för.