Att se sin tonåring kämpa med akne kan vara hjärtskärande. Desperata tonåringar provar mängder med olika krämer och rengöringsprodukter, men utan resultat då huden speglar kroppens inre hälsa. Många av de tonåringar har inte bara akne, utan lider också av trötthet, magproblem, PMS eller humörsvängningar – tydliga signaler på obalans i kroppen.

Visste du att i mage – och tarm har vi fler nervceller än i ryggmärgen. Det pågår en finstämd kommunikation mellan bakterier i tarmen och neuron i hjärnan. Därför kallas mag– och tarmområdet för the " second brain". Länge trodde man att hjärnan var separerad från mag- och tarmsystemet, men idag vet man att det hänger ihop och att...

Kroppssammansättningen förändras med ålder, aktivitetsnivå och för många även klimakteriet - men det går att påverka, med rätt saker i rätt ordning.

Kronisk värk och långvarig smärta. Trist, men många lider av det. Kanske något nedan kan hjälpa kroppen mot mer balans och återhämtning

När balansen sviktar är det ofta ett tecken på att flera av de systemen börjat tappa fart samtidigt. Balansen blir på så sätt en sammanfattande hälsomätare – den fångar upp något om helheten som enskilda prov missar.

Råvaror som triggar frigörandet av serotonin och dopamin gör att hjärnan fungerar "bättre". Vi reagerar mer balanserat och mindre känslostyrt.

Havsvatten – naturens egen mineralboost för kropp och själ!

Att leva ett hälsosamt liv handlar inte om att följa en perfekt diet eller träna varje dag. Det handlar om att göra val som får dig att må bra i både kropp och själ. I det här blogginlägget går vi igenom varför en hälsosam livsstil är så värdefull, hur du enkelt kommer igång och hur du kan göra förändringarna hållbara över tid....