50 år eller 438 300 timmar?

Fortsätter att klura på vad och hur jag på bästa sätt kan få till Hälsopuzzlet al la all Inclusive 🥰🧩
Alltså hur jag planerar min livsstil så det finns plats för BASEN (kost,näring,rörelse,sömn,återhämtning)! Om jag spjälkar ner det i timmar istället för år tycker jag det blir enklare att förstå hur viktiga våra livsstilsval är för oss. 🥰🧩🥰
Så, om jag väljer några yogarörelser i 10 minuter varje dag (och det hinner jag) så har jag typ yogat 3040 timmar i mitt liv 😁
Hoppas ni hajar vad jag menar. Det är de små valen som gör stor skillnad i det långa loppet!

Från inlägg på min Instagram sida halsopuzzlet_by_sofie

Följ mig gärna!