DETOX, RENING,AVGIFTNING - Eller kronisk inflammation!

(Maskros och nässla från naturen är superbra att detoxa med).

Vi lever i en värld full av olika gifter och lockelser! Många söker efter hälsa och mer energi och använder sig av olika kortsiktiga detoxkurer. Och "quick fix" funkar för stunden, men i det långsiktiga perspektivet, så behöver kroppen stöd dygnet runt, varje dag - för att få en långsiktig effekt och för att kunna utföra sitt "jobb"!  Alla biokemiska processer i kroppens avgiftningssystem måste fungera och då behövs alla byggstenar finnas på plats, dvs mineraler och  näringsämnen. De behövs hela tiden och inte bara en vecka eller månad då och då.

Kroppens avgiftningssystem består av lever, njurar, tarm, lungor, hud och lymfsystem. De har olika uppgifter men är alla mycket viktiga och jobbar tillsammans.

Ofungerande avgiftningsorgan kan ge många symptom, tex allmän trötthet, dålig mage, dålig hud, dålig sömn, dålig kroppslukt, humörsvängningar och huvudvärk. 

Kronisk inflammation är kärnan i de flesta moderna hälsoproblem. När din kropp befinner sig i ett konstant tillstånd av låggradig inflammation stör den tyst dina hormoner – vilket påverkar ämnesomsättning, humör, fertilitet och till och med sömn. Med tiden slutar inte denna obalans där. Den skadar blodkärl, ökar oxidativ stress och blir en av de största utlösande faktorerna för hjärtattacker, insulinresistens och olika typer av cancer. 🌿 De goda nyheterna? Livsstilsval som antiinflammatorisk kost, regelbunden rörelse, god sömn och stresshantering kan vända den. Läk inflammationen – och din kropp börjar läka sig själv.

När vi ger vår kropp en chans att komma i balans genom att få i oss bra mat med mycket näring, röra på oss lagom, andas rätt, dricka rent vatten, fokusera på sömnen, minska stress och exponering för olika gifter kan den själv läka och klara av mer påfrestningar. Vårt immunförsvar blir bättre, vi får bättre maghälsa, finare hud och mer energi! 

Börja alltid försiktigt med allt, en sak i taget, och känn efter hur din kropp reagerar. Det är lätt att bli otålig, vi vet, men att se läkning långsiktigt är värt det!