IBS - ett symtom, inte en LIVSDOM!

Jag fick höra att alla mina magbesvär var - IBS. (Finns mer att läsa om min "Egen resa" i menyn och under "Om mig")

Kanske har du också fått höra att du har IBS. Kanske har du levt med magbesvär så länge att de nästan blivit en del av din vardag. Och kanske har du också fått höra att det här är något du bara behöver acceptera.

Jag vill börja med att säga en sak tydligt: din kropp är inte trasig.

IBS är en diagnos som många får idag. Förkortningen står för Irritable Bowel Syndrome – "irriterad tarm". Men den säger väldigt lite om varför just du har problem. Det är mer ett samlingsnamn för symtom än en faktisk förklaring.

Du har inte fötts med en irriterad tarm. Det finns 🔥 alltid en orsak bakom att magen inte fungerar som den ska. Och den orsaken ser olika ut för varje person, även om diagnosen råkar vara densamma.

Förstoppning betyder till exempel inte att grundproblemet är brist på laxermedel. På samma sätt är IBS sällan något som "bara finns där". Det är kroppens sätt att signalera att något är i obalans.

🧩Du behöver inte ge upp hoppet🧩

Många jag möter har fått höra att IBS är något man får leva med resten av livet. Att målet är att "hantera symtomen" snarare än att förstå dem.

Men sanningen är: det finns alltid saker du kan göra för att må bättre.

Att arbeta med grundorsaken kan i många fall hjälpa magen att hitta tillbaka till balans. Det är sällan en quick fix. Det kräver ofta mer än en tablett, och det kräver tålamod. Ofta är det inte en enda faktor bakom symtomen, utan en kombination av flera – kropp, livsstil och belastning över tid.

Börja där det faktiskt spelar roll

Vägen framåt handlar om att först skapa trygghet i grunden. Därefter kan man steg för steg börja lägga pusslet:

🔥 Hur ser dina symtom ut – när förvärras de, när känns det bättre?

🔥 Hur ser din vardag ut när det gäller stress, återhämtning och sömn?'

🔥 Hur belastad har kroppen varit under en längre tid?

🔥 Finns det näringsbrister eller obalanser som behöver ses över?

Ibland kan prover vara ett viktigt verktyg. Ibland räcker det att börja lyssna på kroppens signaler på ett nytt sätt. Ibland behövs båda delarna.

🧩Din kropp jobbar för dig – inte emot dig🧩

Din kropp försöker varje dag hålla dig vid liv. Överlevnad är alltid prio ett.

Symtomen är ett försök till kommunikation med dig.

Du får bara en kropp. Ta hand om den med samma omsorg som om det vore din livsuppgift.