Larmar din kropp i det tysta?- Långgradig inflammation.

Larmar din kropp i det tysta? Det här är låggradig inflammation!

Värk i kroppen, trötthet och ökad risk för flera allvarliga sjukdomar. Vi pratar om låggradig inflammation. Men vad är det egentligen? Hur vet jag att jag är drabbad? Och kan jag göra något åt inflammationen i kroppen?

Den låggradiga inflammationen, som det har pratats mycket om på senare år och som i förlängningen kan den bli kronisk och ge upphov till svåra folksjukdomar som typ 2-diabetes, hjärt-kärlsjukdom, alzheimers och cancer.

Symtom och följder av låggradig inflammation

💥Värk, främst i leder.

💥Trötthet.

💥Ökad infektionskänslighet.

💥Allergier.

💥Psykisk ohälsa i form av ångest och nedstämdhet.

OCH det mest lömska, du kan även vara helt symtomfri, och ändå ha en låggradig inflammation.

Det är med andra ord vår livsstil som påverkar den låggradiga inflammationen, och den börjar oftast i mag-och tarmkanalen. Tarmarna reagerar på allt vi stoppar i oss som de inte känner igen. Tänk alla E-ämnen, sötningsmedel, ultraprocessad mat osv.

Vad kan vi göra då? Tänk att din hälsa börjar i magen!!!

PIMPA dig med rätt näring, mineraler och mat som vår tarmflora känner igen, så den kan hjälpa och stötta dig för att kanske slippa eller till och med läka en lång gradig inflammation. Och rör på dig! Det finns så mycket forskning på att fysisk aktivitet främjar inflammationshämmande tarmbakterier.