Njurens betydelse för välmående och balans!

Visste du att Njuren ses som kvinnans mest centrala organ för vitalitet, hormoner och ett harmoniskt åldrande? (enligt kinesisk medicin).
Och under vintern blir Njurens energi både mer mottaglig – och mer känslig.

Det här är alltså den bästa tiden på året att stärka din hormonella balans. 

🧩 Tips som kan stötta Njuren i vinter (enligt kinesisk medicin)🧩

🧩Sänk tempot
Vintern handlar om vila. Djup återhämtning anses fylla på Njurens Jing – den energi som står för kraft, stabilitet och livslust.

🧩Yinyoga för Njurmeridianen
Lugna positioner som framåtfällningar, caterpillar, fjärilen och höftöppnare hjälper kroppen att landa och balanserar Kidney Qi.

🧩Håll ländryggen varm
Njuren tycker inte om kyla.
Värme → bättre flöde → mjukare, mer balanserade system.

🧩Ät varm och närande mat
Tänk soppor, grytor, benbuljong, svarta sesamfrön, miso, kidneybönor, valnötter och rotfrukter.
Försök undvika mycket rå och kall mat under vintern.

🧩Akupressur 
Punkten ligger mellan inre fotknölen och hälsenan.
Tryck mjukt i 1–2 minuter per sida för att stödja Njurens energi.

🧩 🧩 Varför uppmärksammas detta inom kinesik medicin? 🧩🧩

Enligt kinesisk medicin kan svag Njurenergi visa sig som:
🔥trötthet
🔥frusenhet
🔥oro
🔥håravfall
🔥hjärndimma
🔥oregelbunden mens
🔥klimakterie/PMS besvär

🧩 🧩 Att stärka Njurens Qi ses därför som en av de mest betydelsefulla vägarna för kvinnors hormonella balans – särskilt i peri- och klimakteriet.🧩🧩