Högt blodtryck drabbar ungefär var tredje svensk och kan öka risken för bland annat hjärtinfarkt, stroke och njursjukdom. Orsaker kan vara ärftlighet, stress, övervikt och dåliga kostvanor. Problemet är att många inte märker av det eftersom symtomen ofta är diffusa, som lätt huvudvärk, yrsel eller trötthet.
Många känner sig vårtrötta eller lite nedstämda på våren, trots att man ofta tänker att våren borde göra oss piggare. Det finns flera biologiska och psykologiska orsaker och det kan vara skönt att känna till:
De flesta kvinnor vet att hormoner kan påverka vårt mående på olika sätt cykliskt varje månad. PMS/PMDD med allt vad det innebär, såsom humorsvängningar, oro, irriterad eller gråtmild.
När vi pratar om hälsa fokuserar vi ofta på träning, kalorier och sömn.
Men ett av kroppens mest underskattade organ är levern.
Usch bara order får ju en att få kalla kårar! Och den kan ligga där i bakgrunden och gro LÅNGT innan den ger sig till känna - då som olika symtom eller kanske till och med sjukdom.
Jag fick höra att alla mina magbesvär var - IBS. (Finns mer att läsa om min "Egen resa" i menyn och under "Om mig")
Surdeg – Brödet som är snällt mot magen och fullt av näring!
