En detoxkur syftar till att rensa ut slaggprodukter som vi samlar på oss då vi stressar, äter mediciner och processad mat eller utsätts för föroreningar av olika slag.

Låg saltsyraproduktion kan leda till en rad obehagliga symptom, såsom uppblåsthet, näringsbrist, samt problem som Candida, parasiter, SIBO och IBS. Det kan också orsaka att osmält mat jäser i magen och tarmarna.

Efter veckor av långa frukostar, barfota promenader och kanske spontana kvällsdopp kan det kännas märkligt att plötsligt sitta framför en skärm igen. Att gå tillbaka till jobbet efter sommarledigheten kan både ge inspiration men kan också kännas lite motigt. Det är som om kroppen och sinnet behöver byta växel – från semestermood till vardagens...

Har du oren hud, trötthet, dålig sömn eller känner dig uppblåst och inflammerad?

Varför är fibrer viktiga för kroppen?

Tryptofan är en viktig aminosyra som kroppen inte kan tillverka själv, så vi måste få i oss den via maten. Den är särskilt bra för flera saker:

Om du lever ett någorlunda normalt liv med dagsljus, rörelse, socialt umgänge och sömn så optimeras de av sig själva. Men det är ju inte alltid vi får till det i "livet". Men om möjligt, gör detta för att optimera/boosta dina signalsubstanser.

☀️ Din ljushantering är helt avgörande. Utsätt dig för solens ljus på morgonen för att optimera din dygnsrytm. Funkar även de gråaste dagarna.