Rätt sorts salt – ett enkelt val för bättre hälsa!

2026 markerar ett tydligt skifte inom hälsa och vård.
Förebyggande vård går från vision till vardag.

När kroppen är stressad sker förändringar långt djupare än vi ofta förstår. Stress är inte bara en känsla, det är en biologisk signal som påverkar tarmen, levern och immunförsvaret på cellnivå.

Ny forskning visar att meditation kan påverka hur hjärnan återhämtar sig och renar sig själv. I hjärnan pågår nämligen ett kontinuerligt "städarbete" där avfallsprodukter transporteras bort och vävnaden hålls i balans. Denna process är viktig för hjärnans hälsa, men kan försämras av stress, åldrande och vissa sjukdomsprocesser.

Människor som sjunger i kör ofta mår bättre – både i kropp och knopp 🎶

Energi uppstår när kroppen kan omvandla syre och näring till kraft (utan att vara i hotläge)!

Chlorella – naturens gröna kraftpaket!

Emotional Stress Release (ESR) är en metod som används inom vissa former av kroppsarbete och terapi för att hjälpa kroppen att släppa på lagrad stress och emotionell spänning.