Ny forskning visar att meditation kan påverka hur hjärnan återhämtar sig och renar sig själv. I hjärnan pågår nämligen ett kontinuerligt "städarbete" där avfallsprodukter transporteras bort och vävnaden hålls i balans. Denna process är viktig för hjärnans hälsa, men kan försämras av stress, åldrande och vissa sjukdomsprocesser.
Människor som sjunger i kör ofta mår bättre – både i kropp och knopp 🎶
Energi uppstår när kroppen kan omvandla syre och näring till kraft (utan att vara i hotläge)!
Emotional Stress Release (ESR) är en metod som används inom vissa former av kroppsarbete och terapi för att hjälpa kroppen att släppa på lagrad stress och emotionell spänning.
Om någon varningslampa börjar lysa på instrumentpanelen, vad gör du då? Struntar du i den eller försöker fixa till den så fort som möjligt? Jag tror på det sista alternativet!
Visste du att Njuren ses som kvinnans mest centrala organ för vitalitet, hormoner och ett harmoniskt åldrande? (enligt kinesisk medicin).
Och under vintern blir Njurens energi både mer mottaglig – och mer känslig.
Naturen är en av våra mest underskattade läkare! Ja du läste rätt. :-)
