De flesta människor som beskriver sig som "trötta" menar inte sömnbrist.
De menar tillståndet av att vara konstant förbrukad, aldrig påfylld – även när man vilat.

Eller är det "en detox ala naturligt" som du känner av?

(Maskros och nässla från naturen är superbra att detoxa med).

Kroppen är egentligen en självläkande, intelligent liten rackare. 🥰 Om vi inte stjälper intelligenten på livets krogiga väg!

Det år är verkligen ett smart val! Det finns flera anledningar till varför det är så fördelaktigt, och att fortsätta eller börja med styrketräning i den åldern kan göra stor skillnad för hälsa och livskvalitet.

Har du märkt att magen ibland känns trögare när hösten kommer? Du är inte ensam. Uppblåsthet, sura uppstötningar eller känslan av att maten ligger kvar länge i magen är vanliga besvär den här tiden på året.

Kokosoljan är en väldigt god vän till mig! Använder den både invärtes och utvärtes! Perfekta smörjmedlet för hjärnan och är utmärkt vid matlagning. Men du kan göra så mycket mer oljan, som att lindra insektsbett och solsveda till att ta bort make up!

De som tror att de inte ha tid för egenvård, blir förr eller senare tvungna att sätta tid för sin ohälsa.