Hälsan börjar i tarmen. Även många av de hormonella bekymren.

Många söker svar direkt i hormonsystemet, men det är ofta fel. Det är egentligen tarmen som är början till allt. Det är där kroppen först sätter igång.

Det är vanligt att man provar tillskott, byter preventivmedel eller använder snabba lösningar för att "balansera hormonerna". Men hormoner är budbärare, de reagerar på vad som händer i kroppen. En av de största orsakerna till hormonproblem är faktiskt tarmen.

När tarmen är ur balans, till exempel om du är förstoppad, svullen, har läckande tarmar eller har för mycket dåliga bakterier, skickas fel signaler ut i kroppen. Då kan hormonerna inte göra sitt jobb som de ska.

Förstoppning: Det gör att kroppen inte bara är trög i magen. Den återabsorberar också östrogen som skulle ha lämnat kroppen. Det kan leda till mycket PMS, smärtsam mens, svullen kropp, ömma bröst och huvudvärk.

Inflammation i tarmen: Når tarmen är irriterad, påverkar det hela kroppen. Immunförsvaret reagerar, vilket kan orsaka inflammation och stress. Då fokuserar kroppen på att överleva, inte på att bli frisk eller balanserad.

Stress i kroppen: Tarmen och hjärnan pratar ofta med varandra. Om magen inte fungerar, blir kroppen stressad, även om du inte känner av det direkt. Det kan störa blodsocker, sömn och hormoner.

Sömnstörningar mitt i natten: Vaknar du många gånger mellan 02-03 på natten? Det är inte bara sömnproblem, ofta är det levern, blodsockret eller adrenalin som väcker dig. Allt är kopplat till matsmältning och tarmhälsa.

Många kvinnor känner att de gjort allt rätt, men kroppen svarar inte. Då är det ofta fel att bara fokusera på hormonerna. Problemet är ofta i tarmen.

När du tar hand om matsmältningen, minskar inflammation och hjälper tarmen att må bättre, då börjar hormonerna också att fungera som de ska – på ett naturligt sätt.